Stressmedizin Online

Mentale Gesundheit – Mind-Body-Medizin

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Thu, 03 May 2012 13:58:47 +0200

Im Rahmen der Gesundheitswoche Juist hat Dr. Koepchen am 30.4.2012 vor über 100 Teilnehmern einen Vortrag gehalten zum Thema „Mentale Gesundheit“.

Schwerpunkte sind: Ungünstige Wirkung von negativen Emotionen und Stress am Beispiel Herzinfarkt, günstige Wirkung von positiven Emotionen am Beispiel Schutz vor Demenz und Gesundes Altern. Es geht um die Kraft, die mentale Prozesse im Körper entfalten.

Die Vortrags-Folien finden Sie hier: Mentale Gesundheit

Schutz vor Demenz – Wie pflege ich mein Gehirn?

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Wed, 04 Apr 2012 08:45:00 +0200

"Ich möchte ja gerne alt werden, aber bloß nicht dement!" – Ab einem gewissen Alter erwischt diese Befürchtung jeden. Und vor allem: "Was kann ich tun, damit ich zu denen gehöre, die im Alter immer noch geistig fit sind?!" Körperpflege kennt jeder, aber kann ich auch mein Gehirn pflegen?

In der neuesten Ausgabe von gesundheitplus, der Zeitschrift der Betriebskrankenkasse der Deutschen Bank nimmt Dr. Johannes Koepchen hierzu Stellung und gibt wertvolle Ratschläge.

Artikel "Schutz vor Demenz" der BKK-Deutsche Bank herunterladen

Positionspapier zu Burnout

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Mon, 02 Apr 2012 08:23:45 +0200

Zur Versachlichung der aktuellen Diskussion über Burnout hat die Deutsche Geselschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN) ein Positionspapier erarbeitet. Sie begrüßt darin, dass dadurch das Stigma der psychischen Erkrankungen reduziert wird. Warnt aber auch davor, Burnout mit jeglicher Form von Krisen im Arbeitsleben oder ersatzweise statt Depression zu verwenden.
"Positionspapier zu Burnout" vollständig lesen

„Freunde sind wichtiger als Ernährung!“

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Mon, 19 Mar 2012 14:06:20 +0100

stellt Prof. Peter Henningsen aus München fest. Er ist dort Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie am Klinikum rechts der Isar. In einem Interview in der Zeitschrift „Gehirn und Geist“ (Verlag Spektrum der Wissenschaften) diskutiert er den Zusammenhang zwischen Lebenseinstellungen und Gesundheit.
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Was kostet Stress im Unternehmen?

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Wed, 07 Mar 2012 08:05:10 +0100

Die Techniker Krankenkasse hat in Zusammenarbeit mit dem FAZ-Institut festgestellt, dass 8 von 10 Personen ihr Leben als stressig empfinden, jeder dritte Befragte steht unter Dauerdruck. Berufstätige fühlen sich zunehmend überlastet. Aus unternehmerischer Sicht kann dies teuer werden. Denn Stress schadet auch dem Unternehmen. Dies belegt Prof. Martin-Niels Däfler von der Hochschule für Ökonomie&Management Frankfurt in der FAZ vom 20.2.2012.

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Willenskraft: nehmen Sie sich nicht zu viel auf einmal vor!

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 14 Feb 2012 10:23:03 +0100

Sie möchten vielleicht abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören und benötigen gerade viel Kraft für Ihre Arbeit? Dann Vorsicht! Übernehmen Sie sich nicht! Die menschliche Willenskraft scheint begrenzt. Allerdings: Sie läßt sich trainieren.
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Buchempfehlung: „Das Anti-Alzheimer-Buch“

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Mon, 06 Feb 2012 12:00:00 +0100

„Ich möchte ja gern alt werden, aber bloß nicht dement!“ „Bin ich nur etwas vergesslich oder ist es schon mehr?!“ – ab einem gewissen Alter erwischt diese Befürchtung jeden. Das „Anti-Alzheimer-Buch“ gibt dazu fundierte Informationen: wie Demenzen entstehen, wie wir unser Gehirn schützen und stärken können.
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Lese-Empfehlung: „Je älter, desto besser“

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 31 Jan 2012 15:14:42 +0100

Prof. Ernst Pöppel ist einer der führenden deutschen Hirnforscher und Psychologen. Sein Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmungsforschung. Zusammen mit der Medizinjournalistin Dr. Beatrice Wagner hat er ein unterhaltsames und lehrreiches Buch geschrieben. Es zeichnet sein Forscherleben nach und führt uns in die Welt der neurobiologischen Entdeckungen.
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Stressbewältigung - TV Beitrag mit Dr. Johannes Koepchen

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 17 Jan 2012 11:39:06 +0100

Der TV-Beitrag zeigt die Stressdiagnostik mit einer Carrera-Rennbahn. Der Beitrag wurde gesendet in der WDR Sendung "Lokalzeit Dortmund".
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Lebensphasenkonzept fördert Motivation und Gesundheit im Alter

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Thu, 08 Dec 2011 14:30:14 +0100

„Wir haben eine neue Energiequelle entdeckt“, stellt die Entwicklungspsychologin Ursula Staudinger fest. Sie weist die Unternehmen auf eine Reserve gut ausgebildeter und hochmotivierter Kräfte hin und sagt älteren Arbeitnehmern ungeahnte Chancen voraus.
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Burnout: die gefühlte Epidemie

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Thu, 08 Dec 2011 09:30:35 +0100

Wird Burnout übertrieben? Ist jede Erschöpfung gleich ein Burnout? Verbergen sich dahinter Depressionen? Führt anstrengende Arbeit automatisch zu Burnout? Damit setzt sich die „ZEIT“ 49/2011 kritisch auseinander.
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Stress-Carrerabahn in Aktion

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Thu, 24 Nov 2011 10:09:33 +0100

Hoher Stresspegel wirft aus der Bahn - Bericht über Aktionstag Burnout in Dortmund.

Am 20.11.2011 hat das "Dortmunder Bündnis für psychische Gesundheit" in der DASA einen Aktionstag zu Burnout organisiert, mit guter Beteiligung. Die Stressdemonstration mit der Carrera-Bahn kam gut an. Die Ruhr-Nachrichten vom 21.11 schreibt:

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Versorgung von psychischen Erkrankungen: „durchwachsen“

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Fri, 21 Oct 2011 09:15:00 +0200

Das resümiert der Krankenhaus-Report 2011 der Barmer-GEK. Psychisch Kranke haben die Herz-Kreislauf-Krankheiten bei der Häufigkeit der stationären Behandlungen überholt. Allerdings werden über 2/3 der Patienten mit psychischen Krankheiten in den nächsten 2 Jahren erneut stationär behandelt, jeder fünfte schon in den ersten 3 Monaten.
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Schutz vor Burnout - Informationsworkshop

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Fri, 14 Oct 2011 08:21:08 +0200

Dr. J. Koepchen hat am Rahmen von preventon (www.preventon.de) für Unternehmen und Netzwerke einen Informationsworkshop entwickelt zum Thema "Umgang mit Stressbelastungen – Schutz vor Burnout".
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Ressourcen-Training bei psychischen Belastungen

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Wed, 27 Jul 2011 14:39:59 +0200

Wie kann ich meine Fähigkeiten und Ressourcen aktivieren und stärken, um den beruflichen Herausforderungen langfristig gewachsen zu sein? Darum geht es in dem Trainings-Manual, das die Psychologin Nadine Schuster/Mainz zusammen mit 2 Kollegen herausgegeben hat.
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