Stressmedizin Online - Stress im Unternehmen

Nur jedes siebte deutsche Unternehmen betreibt Stressprävention

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Thu, 19 Aug 2010 10:49:00 +0200

Psychosoziale Risiken und arbeitsbedingter Stress sind für 79% der europäischen Manager eine Grund zur Sorge. Vor allem im Gesundheits- und Sozialwesen (91%) und im Bildungswesen (84%) halten Führungskräfte das Thema Stress für besorgniserregend. Diese Daten wurden kürzlich an Zwischendaten aus der „Europäischen Erhebung unter Unternehmen zu neuen und aufkommenden Risiken (ESENER) veröffentlicht. Europaweit engagiert sich jedes 4. Unternehmen (26%) in der Stressprävention – in Deutschland dagegen nur jedes 7. Unternehmen (knapp 15%).

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Stress und Stressbelastungen: 7.Stress und Burnout

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 03 Mar 2009 10:46:00 +0100

Jeder kennt Zustände von Erschöpfung – wenn wir uns verausgabt haben, körperlich nach einem langen Lauf oder mental nach einer Prüfung oder eine Kombination aus beidem, z.B. nach einem langen Arbeitstag oder wenn die Kinder endlich abends im Bett sind und schlafen. Erschöpfung ist eine gesunde Reaktion auf vorangegangene Belastung: wenn ich eine Zeitlang für mich sorge, kann ich wieder Kräfte tanken, mich regenerieren und erneut beginnen.
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Stress und Stressbelastungen: 6 Widerstandskraft gegen Stressbelastungen erhöhen durch Stressbewältigungs-Training

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 24 Feb 2009 10:30:00 +0100

Die persönlichen Kompetenzen im Umgang mit Stressbelastungen lassen sich trainieren. Auch bei zunehmenden Stressbelastungen kann so jeder seine Gesundheit schützen und seine Leistungsfähigkeit langfristig sichern oder erhöhen. Das moderne Stressbewältigungs-Training ist multimodal aufgebaut und umfasst im Wesentlichen folgende Bereiche:
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Stress und Stressbelastungen: 5 Die Wirkung von chronischen Stressbelastungen

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 17 Feb 2009 10:05:00 +0100

Dauerstress hat vielfältige ungünstige Wirkungen auf den Körper. Die wichtigsten sind: Medizinisch werden Stressbelastungen vor allem für folgende Krankheits-Bereiche mit verantwortlich gemacht:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall)
Muskel-Beschwerden (z.b. Rückenschmerzen)
Erhöhte Anfälligkeit von Infekten
Allergien (Asthma, Hauterkrankungen)
Tinnitus (Ohrgeräusche)
Psychische Erkrankungen wie Depressionen
Erschöpfungs-Zustände und Burnout

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Stress und Stressbelastungen: 4. Wer entscheidet, wie Stress wirkt?

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 10 Feb 2009 10:14:00 +0100

Meine eigene Bewertung ist verantwortlich für meine Stressreaktion. Immer wenn wichtige Ziele von mir in Gefahr sind, gibt das Gehirn Alarm. Und was diese Ziele sind, ist in großen Teilen meine eigene Einschätzung. (Für den einen ist es z.B. sehr wichtig, dass alles sehr gut und perfekt ist, der sieht das weniger eng.)
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Stress und Stressbelastungen: 3. Wie entsteht Stress?

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 03 Feb 2009 10:36:00 +0100

Stressoren nennt man die Ereignisse, die Stress auslösen. Stressoren können sein

äußere Umstände (Lärm)
Ereignisse von außen (Verletzung)
negative Gefühle (Anspannung, Angst)
Worte eines anderen (Vorwurf, Kritik)
Wahrnehmungen (Unfall im Fernsehen)
aktuelle Gedanken (Sorgen)
Erinnerungen (an negative Erlebnisse)

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Stress und Stressbelastungen: 2. Kurzfristiger Stress ist ok, chronischer Stress ist schädlich

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 27 Jan 2009 11:03:00 +0100

Früher hat man unterschieden zwischen „gutem“ und „schlechtem“ Stress (Eu-Stress und Dis-Stress). Dem lag folgende Erfahrung zugrunde: Zu Beginn der Anspannung ist Stress günstig und aktiviert den Körper zu mehr Leistung bis zu einem Optimum. Wenn die Anspannung aber weiter zunimmt, sinkt die Leistung wieder, es kommt zu mehr Fehlern, Erschöpfung, usw.
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Stress und Stressbelastungen: 1. Was ist Stress?

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 20 Jan 2009 10:31:00 +0100

Stress ist eine generelle körperliche Aktivierung, die als Reaktion auf eine Gefährdung entsteht und den gesamten Organismus auf „Kampf oder Flucht“ vorbereitet. Als Beispiel: Die Antilope, die in der Steppe friedlich grast. Hört sie ein verdächtiges Geräusch, muss sie in der Lage sein, in möglichst kurzer Zeit aus völliger Ruhe sich maximal zu aktivieren. Wie die Natur dies schafft, ist ein kleines Wunder.
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Business-Krankheiten

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 02 Sep 2008 17:14:07 +0200

Die Zeitschrift "manager-seminare" hat ein lesenswertes online-Dossier zum Thema "Business-Krankheiten" veröffentlicht. Schwerpunkte sind:

Süchtig nach Arbeit: Wenn Fleiß zur Falle wird
Krank am Arbeitsplatz: das Problem Präsentismus
Business-Krankheit Boreout: Faul durch falsche Führung
Das große Tabu: Angst im Job

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Stressbelastung am Arbeitsplatz

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Sat, 24 May 2008 16:34:40 +0200

Zur Situation "Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz" hat der Berufsverband der Deutschen Psychologinnen und Psychologen kürzlich einen aufschlussreichen Bericht veröffentlicht. Die Themen:

Gesundheitliche Belastungen in der Arbeitswelt
Konzepte und Maßnahmen zur Gesundheitsförderung
Beispiele guter Praxis

Die Zunahme der psychischen Belastungen am Arbeitsplatz werden dort ebenso belegt wie beispielhafte wirksame Maßnahmen zur besseren Bewältigung der betrieblichen Anforderungen.

Hier kommen Sie zum BDP-Bericht 2008

Burnout - eine Volkskrankheit? Rezension

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Sun, 30 Dec 2007 21:34:51 +0100

Was verbirgt sich hinter dem Begriff 'Burnout'? Was bedeutet es, an Burnout erkrankt zu sein? Wie erkenne ich die Anzeichen eines Burnouts? Warum trifft es die einen und andere nicht? Wie kann man diese moderne Krankheit behandeln - individuell wenn es einen erwischt und generell in den Unternehmen?
In Ihrem Buch "Die Burnout-Epidemie oder Brennt die Leistungsgesellschaft aus?" zeigen die Autoren Andreas Hillert und Miachel Marwitz Hintergründe, Ursachen und viele praktische Tipps.
Die vollständige Buchbesprechung finden Sie in spektrumdirekt

Stress und Leistung

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Sun, 04 Nov 2007 14:37:00 +0100

"Brauche ich nicht den Stress, um richtig etwas leisten zu können?" Diese Frage wird in den Trainings oft gestellt. Die Antwort ist: kontrollierter Stress ja, Dauerstress nein!

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Führungskräfte und Gesundheit. Report der Barmer

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Thu, 01 Nov 2007 16:10:29 +0100

Welchen Einfluss hat das Führungsverhalten auf die Gesundheit?

Mit diesem Thema beschäftigt sich der Gesundheitsreport der Barmer 2007.
Die Barmer hat hat dafür ihre eigenen Krankendaten analysiert.

Ziel ist es, den Unternehmen Anregungen und Informationen darüber zu liefern, wie sie einerseits die Vorteile des "gesunden Führungsverhaltens" nutzen und andererseits die negativen, Stress verursachenden Folgen "ungesunder Führung" vermeiden können.
Aufgrund von Benchmarking-Analysen bietet die Barmer für Firmen mit
mindestens 100 Versicherten eine betriebsspezifische Analyse an.

... Gesundheitsreport zum Download als pdf-Datei

Stress am Arbeitsplatz

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Wed, 31 Oct 2007 15:18:00 +0100

Stress am Arbeitsplatz ist teuer: Wenn die Anforderungen und der Druck bei der Arbeit zu groß werden, sind Nervosität, Ermüdung, Angst und depressive Erschöpfung längerfristig programmiert. Produktivität und Kreativität lassen nach. Im Kundenkontakt kostet Stress Aufträge und Kundenbindung.

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