Stressmedizin Online - Stresskrankheiten

Stress macht dick

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Fri, 03 Jul 2009 13:40:36 +0200

Gastbeitrag der Ernährungsmedizinerin Dr. Heike Pahl-Wurster, Mülheim

Vielen übergewichtigen Menschen gelingt es nicht - trotz vieler Diäten und Anstrengungen - eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu erzielen. Die meisten Diät- und Abnehmprogramme zielen auf eine Änderung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ab. Dabei wird nicht berücksichtigt, dass chronische Stressbelastungen eine wichtige Rolle sowohl bei der Entstehung als auch der Aufrechterhaltung des Übergewichts spielen.

Erfahrungen in der frühen Kindheit im Umgang mit Stress und Gefühlen in der Familie sind dabei bedeutsam. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass Menschen unter Stressbelastungen dazu neigen, besonders fett- und kalorienhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Auch in Tierstudien bestätigt sich das. Hamster zum Beispiel, die experimentell unter Stress gesetzt werden, fressen mehr und nehmen an Gewicht zu.

"Stress macht dick" vollständig lesen

Stressbewältigung schützt vor Depressionen

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 02 Sep 2008 17:47:10 +0200

Die Depression kann jeden treffen. Sie ist in Deutschland zur Volkskrankheit geworden. Jeder zehnte Deutsche macht einmal oder mehrmals im Leben eine depressive Episode durch. Fast ein Drittel der Früh-Verrentungen geht auf Psychische Erkrankungen zurück, überwiegend auf Depressionen. Oft noch werden Depressionen als persönliches Versagen oder Schwäche angesehen. Wie kann man vorbeugen? Gibt es Möglichkeiten zur Prävention?

"Stressbewältigung schützt vor Depressionen" vollständig lesen

Zähne und Stress

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Fri, 11 Jan 2008 22:13:11 +0100

Zahntechniker Jürg Stuck, der international durch seine funktionsorientierte Arbeits- und Ausbildungstätigkeit bekannt ist, hat folgenden Gast-Beitrag zum Thema Stress, Zähneknirschen, Aufbiss-Schiene und Auswirkungen auf den Körper verfasst.

Lesen Sie hier was Stress und Zähne miteinander zu tun haben ...

"Zähne und Stress" vollständig lesen

Gehirn steuert die Ernährung – das ‚selfish brain’.

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Sat, 22 Dec 2007 20:17:20 +0100

Viele Menschen nehmen unter Stress an Gewicht zu. Häufig wird das auf ein verändertes Essverhalten zurückgeführt: das sind dann die Stress-Esser.
Eine überraschende neue Erklärung bietet das Modell des "selfish-brain", das in der Lübecker Arbeitsgruppe um Prof. Achim Peters entwickelt wird. Danach hat der Energiebedarf des Gehirns oberste Priorität. Unter Stress wird zuerst das Gehirn versorgt. Ob der sonstige Körper dabei dick wird oder nicht, ist sekundär.

"Gehirn steuert die Ernährung – das ‚selfish brain’." vollständig lesen

Bluthochdruck und Stress

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Fri, 02 Nov 2007 15:27:00 +0100

In Deutschland leiden - nach unterschiedlichen Schätzungen - 30-50% der Erwachsenen an Bluthochdruck (Hypertonus). Davon sind etwa 30% durch chronische Stressbelastungen bedingt.

"Bluthochdruck und Stress" vollständig lesen

Stressreaktion und Stresskrankheiten (Übersichtsarbeit)

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Thu, 01 Nov 2007 20:50:48 +0100

Das folgende Buchprojekt aus dem Jahr 2001 enthält eine umfangreiche Materialsammlung und Übersichten u.a. zu den Bereichen:
1. Physiologische Reaktionen auf mentalen Stress
2. Arteriosklerose und Herzinfarkt.
Die Basis-Daten sind nach wie vor aktuell.

"Stressreaktion und Stresskrankheiten (Übersichtsarbeit)" vollständig lesen

Überraschende Chancen für Parkinson-Erkrankte

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 30 Oct 2007 12:24:00 +0100

Ein interessantes Zitat zum Parkinson:

„Das Leben mit dieser Krankheit birgt viele Überraschungen: unangenehme,aber auch sehr wohl angenehme! Eine der größten angenehmen Überraschungen ist es, zu entdecken, dass die eigenen Stärken den weiteren Verlauf der Krankheit durchaus lenken können."

"Überraschende Chancen für Parkinson-Erkrankte" vollständig lesen

Multiple Sklerose und Stress

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Sat, 27 Oct 2007 12:43:06 +0200

Stressmanagementals therapeutische Option bei Multipler Sklerose

Die Bedeutung eines akuten oder chronischen Stressgeschehens
für den Verlauf der Multiplen Sklerose (MS) wird in den letzten Jahren
überwiegend zustimmend diskutiert, auch wenn größere Studien dazu fehlen.
Vor allem das Auslösen von neuen Schüben ist offenbar von
Stressbelastungen abhängig.
Das berichten auch immer wieder die Patienten selbst. Die
möglichen Wirkmechanismen sind Gegenstand intensiver Forschungen der
Neuro-Biologie und der Immunologie.

"Multiple Sklerose und Stress" vollständig lesen

Bemerkenswerte Fakten bei Mb. Parkinson

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Sat, 27 Oct 2007 12:28:48 +0200

Die nähere Beschäftigung mit den Fakten zur Parkinson-Erkrankung bietet einige Überraschungen:

Demenz:

Die Häufigkeit von Demenz bei Mb. Parkinson wird überschätzt:
sie tritt bei Parkinson-Patienten in 4-16% auf. Der Altersdurchschnitt für das Auftreten von Demenz (bei Alter über 65J) ist 8%. Also: mindestens 84% aller Parkinson-Erkrankten sind geistig voll leistungsfähig.
Die Fehleinschätzung (und Sorge) kommt daher, dass die typische Denkverlangsamung (Bradyphrenie) mit kognitiven Defekten verwechselt wird. Auch frühere Testverfahren haben diesen Unterschied nicht ausreichend berücksichtigt.

"Bemerkenswerte Fakten bei Mb. Parkinson" vollständig lesen

Parkinson-Erkrankung: Stressmanagement als Therapie-Option

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Sat, 27 Oct 2007 11:36:45 +0200

Für den Verlauf Parkinson-Erkrankung ist die Stressbelastung von Bedeutung, weil
- die typischen Parkinson-Symptome unter Stress deutlich zunehmen (der Tremor verstärkt sich unter Druck, z.B. an der Kasse beim Zahlen, wenn andere warten)
- der schubweise Verlauf, manchmal mit "schlechten Tagen" ohne ersichtlichen Grund, ist mental äußerst belastend, für Patienten und für Angehörige. Stressbewältigung hilft bei den häufigen depressiven Verstimmungen und öffnet den Zugang zu den eigenen Ressourcen.
Das Seminarkonzept wird im folgenden beschrieben.

"Parkinson-Erkrankung: Stressmanagement als Therapie-Option " vollständig lesen