Stressmedizin Online - Stresstherapie

Kennen Sie Ihr vegatives Betriebs-System?

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Mon, 11 Apr 2011 10:11:57 +0200

Herzratenvariabilität

Die Basis unserer Körper-Regulation, sozusagen unser inneres Betriebs-System, wird durch zwei weitverzweigte Nerven-Systeme gesteuert, durch den Sympathikus (= unser „Gaspedal“) und den Parasympathikus oder Vagus (= unser„Bremspedal). Die Messung dieses Systems gibt wertvolle Hinweise auf unseren Basis-Status, ähnlich wie die Bestimmung des Blutdrucks.
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Jeder Mensch hat seine Grenze

nospam@example.com (Dr. Johannes Koepchen) — Tue, 12 Jan 2010 14:53:04 +0100

Es erscheint als schlichte Wahrheit: jeder Mensch hat seine Grenze. Praktisch kann dies eine schmerzhafte Erkenntnis sein: Ich spüre, dass es irgendwo nicht weiter geht. Vielleicht eine Erschöpfung.

Wenn ich mich jetzt immer mehr anstrenge, was passiert? Wo ist meine Grenze? Wie kann ich sie spüren? Wenn der Kopf sagt: „Mach doch weiter!“, und der Körper sagt: „Geht leider nicht!“ – was dann?
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