Burn-out

Wer viel zu tun hat, hohe Anforderungen erfüllt und Stressbelastungen ausgesetzt ist, möchte wissen:

• Wie viel halte ich eigentlich aus?
• Bin ich noch im „Grünen Bereich“ oder leidet bereits meine Gesundheit?
• Sind die Nervosität, die Unzufriedenheit oder die Ohrgeräusche in der letzten Zeit harmlos odersind es Warnlampen, die mir anzeigen, dass ich dringend auf mich aufpassen muss?
• Wenn ich merke, dass die Zeiten anstrengend und anspruchsvoll sind – wie kann ich mich schützen?
• Wie bekomme ich Sicherheit, dass ich auch in den nächsten Jahren noch belastbar bin?

Viele Stressbelastungen sind nicht zu vermeiden. Woran liegt es, dass die einen diese Anforderungen gut überstehen und gesund bleiben, während andere sich verausgaben und krank werden? Die Psychologin Suzanne Kobasa hat untersucht, was Menschen unter Stress gesund hält und dazu das Konzept der "hardiness" (Widerstandskraft) entwickelt.

Was verbirgt sich hinter dem Begriff 'Burnout'? Was bedeutet es, an Burnout erkrankt zu sein? Wie erkenne ich die Anzeichen eines Burnouts? Warum trifft es die einen und andere nicht? Wie kann man diese moderne Krankheit behandeln - individuell wenn es einen erwischt und generell in den Unternehmen?
In Ihrem Buch "Die Burnout-Epidemie oder Brennt die Leistungsgesellschaft aus?" zeigen die Autoren Andreas Hillert und Miachel Marwitz Hintergründe, Ursachen und viele praktische Tipps.
Die vollständige Buchbesprechung finden Sie in spektrumdirekt