Allgemeines

In diesem Weblog finden Sie Informationen, Hintergründe, nützliche Materialien und Tipps zum Thema Stressmedizin.

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Meine Praxis-Homepage finden Sie unter:
Praxis für Gefäßmedizin-Stressmedizin, Dr. J. Koepchen

Um welche Themen geht es in der Stressmedizin? ... das lesen Sie bitte hier:

In der Zeitschrift Managerseminare Mai/2009 ist ein interessanter Artikel über das Mentale Training erschienen: "Die Macht des Unbewussten - Mentaltraining für Manager". Es geht um die Frage, wie man die Kraft der unbewussten Gedanken zum Erreichen seiner Ziele nutzen kann. Die bewährten Methoden werden anschaulich dargestellt.

Wovon hängt es ab, ob wir glücklich sind? Rund 50% unseres Glücksempfindens sind angeboren, nur 10% hängen von unseren Lebensumständen ab – und 40% können wir durch unser Denken und Verhalten selbst beeinflussen. Selbst der angeborene Glücks-Fixpunkt lässt sich beeinflussen – das ist ähnlich wie beim Körpergewicht.

Die Depression kann jeden treffen. Sie ist in Deutschland zur Volkskrankheit geworden. Jeder zehnte Deutsche macht einmal oder mehrmals im Leben eine depressive Episode durch. Fast ein Drittel der Früh-Verrentungen geht auf Psychische Erkrankungen zurück, überwiegend auf Depressionen. Oft noch werden Depressionen als persönliches Versagen oder Schwäche angesehen. Wie kann man vorbeugen? Gibt es Möglichkeiten zur Prävention?

Die Zeitschrift "manager-seminare" hat ein lesenswertes online-Dossier zum Thema "Business-Krankheiten" veröffentlicht. Schwerpunkte sind:

• Süchtig nach Arbeit: Wenn Fleiß zur Falle wird
• Krank am Arbeitsplatz: das Problem Präsentismus
• Business-Krankheit Boreout: Faul durch falsche Führung
• Das große Tabu: Angst im Job

Kann man Glück und Lebensfreude lernen? Und das auch noch in der Schule? In der normalen Schule?
Ernst Fritz-Schubert hat als dieses Kunststück fertiggebracht und an der Willy-Helpach-Schule in Heidelberg ein Modellprojekt entwickelt. Das Buch „Schulfach Glück“ berichtet darüber, wie es geht und über die ersten Ergebnisse.

Zur Situation "Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz" hat der Berufsverband der Deutschen Psychologinnen und Psychologen kürzlich einen aufschlussreichen Bericht veröffentlicht. Die Themen:

• Gesundheitliche Belastungen in der Arbeitswelt
• Konzepte und Maßnahmen zur Gesundheitsförderung
• Beispiele guter Praxis

Die Zunahme der psychischen Belastungen am Arbeitsplatz werden dort ebenso belegt wie beispielhafte wirksame Maßnahmen zur besseren Bewältigung der betrieblichen Anforderungen.

Hier kommen Sie zum BDP-Bericht 2008